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Endlich wieder gut schlafen

Schlaf ist die Grundlage für Wohlbefinden und Gesundheit.
Wer nachts gut schläft ist tagsüber ausgeruht, entspannt und wird den steigenden Anforderungen gerecht.

Wer schlecht schläft ist oft gereizt, schneller gestresst und fühlt sich auf Dauer ausgelaugt und manchmal auch krank. Die Lebensqualität sinkt.

Was kann man tun, wenn erholsamer Schlaf ausbleibt? 

Als Schlaf- und Entspannungstherapeutin gehe ich mit Ihnen auf die Suche nach Ihren persönlichen Schlafräubern.
Anschließend erarbeiten wir gemeinsam individuelle Lösungen, die Sie Ihrem Ziel näher bringt.

Gerne zeige ich Ihnen Entspannungsmethoden, die sich bei Schlafstörungen gezielt einsetzen lassen.

Ziel der Beratung ist es, die eigenen Verhaltensweisen im Umgang mit Schlaf zu reflektieren und Störfaktoren zu ermitteln, um erholsamen Schlaf zu fördern.

Wenn Sie Ihre Schlafqualität verbessern möchten, wählen Sie dieses Beratungsangebot.

Wie läuft eine Beratung bei Schlafstörungen ab?

  • Zunächst führen wie ein kostenloses Kennenlerngespräch per Telefon, um zu klären, ob eine Beratung sinnvoll erscheint

  • Wenn eine Schlafberatung erfolgt, erhalten Sie einige Unterlagen, welche Sie mir ausgefüllt zurücksenden.

  • Nach Auswertung der Fragebögen erfolgt die persönliche Beratung, online, per Telefon oder vor Ort.

Zudem erhalten Sie individuelle Tipps - angepasst an Ihre Lebenssituation, an Ihre Bedürfnisse 

Dauer und Kosten je nach individuellem Bedarf: 

  • bis max. 50 Min.  59,00 €*
  • bis max. 90 Min.; 95,00 € *

*Preise gelten gem. § 19 UStG ohne Umsatzsteuer

 Termine nach Absprache